脾虚湿气重怎么调理
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脾虚湿平时可以吃健脾去湿的食物,调理比较好,平时可以吃红小豆薏米粥,能够起到清热去湿的作用,还可以吃红枣、薏米粥能够起到健脾补血、去湿的作用。
也可以根据具体的情况选择中成药治疗。比如吃参苓白术丸,归脾丸,二陈丸等中成药治疗,还要有良好的饮食习惯。中医认为肥肉生痰、湿平时最好是少吃或者是不吃油腻以及肉类食物,多吃清淡饮食。
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