Q皮肤很干燥该怎么调理？

女 2019-06-13

描述：

最近每天都擦护肤品一样都没少，但是皮肤还是很干燥。想问问皮肤很干燥，该怎么调理呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命e等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。涂日、晚霜要趁皮肤湿润时，趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了！一般而言，皮肤干燥是由人体内缺乏维生素E造成的，所以在饮食中要补充足够的维生素E。瓜果蔬菜内面含量比较高，坚果内面杏仁含量丰富，此外还要多喝水，尤其是不要熬夜，不要劳累过度。