我最近脸上有很多斑,皮肤也很干,有点暗黄。跟上了年纪的人一样。请问皮肤干燥有斑应该怎么调理?
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这种情况是由维生素缺乏、精神状态如抑郁、高血压和血液循环不良引起的。应该注意保证充足的睡眠时间,放松精神状态。不知道你饮食怎么样,像你这个年龄需要多吃富含优质蛋白的食物,配合新鲜的瓜果蔬菜,不要偏食,多吃新鲜蔬菜,平时,你应该多喝水,多吃山楂、胡萝卜和水果,不吃辛辣的食物,牛奶面膜来提亮肌肤,淡化色斑,减少手机电脑使用时间。不要暴露在阳光下。睡眠不足或睡眠质量差很容易导致皮肤变暗。同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗。
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