皮肤干燥的调理,需要从精神调养以及饮食进行调整,还需要积极加强锻炼。
首先,建议注意补水,多喝温开水,也可以多喝粥以及豆浆,还有多吃萝卜、莲藕以及梨子等,这些具有润肺生津以及养阴清燥功效的食物。尤其是梨子这种水果,具有生津止渴以及止咳化痰,还有清热降火、养血生肌以及润肺去燥的作用。
其次,要尽可能少吃一些辛辣以及刺激的食物,比如辣椒、大葱、生姜、大蒜以及胡椒等燥热的食物,还要少吃油炸以及肥腻的食物。
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