Q保护子宫和卵巢喝什么茶好

女 26岁 2019-02-21

描述：

我今年26岁了，可是之前一直没有保养过子宫和卵巢，平时应该怎样注意保养卵巢和子宫，比如休息和饮食方面，请教医院的医生给我多些这方面的知识，我想咨询一下保护子宫和卵巢喝什么茶好？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

玫瑰花茶是一种很常见的花茶，玫瑰花茶味道稍微有些苦涩，在喝的时候不妨可以加些蜂蜜一起喝，它最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，对子宫有很好的保健作用。补充叶酸，高钙食物，食用VE含量较多的食物，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效。红糖姜茶是一种很好的暖宫茶，它可以让经血通畅，改善痛经，还可以助孕，月经期间经常痛经的朋友可以适当多和一点红糖姜茶，既能缓解疼痛又暖宫。用大豆、红豆、黑豆的营养价值比较高，每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。平时饮食注意，多吃豆制品，多吃新鲜水果蔬菜含营养高的食物，都有保养卵巢的好处。