Q更年期腰酸背痛怎么治疗？

女 43岁 2019-06-19

描述：

感觉自己的身体不舒服，腰酸背痛的，不知道应该怎么办。想知道更年期腰酸背痛怎么治疗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

更年期多见于中老年人，这个时期容易引起腰背部骨质退变增生，骨质脱钙疏松，韧带、肌腱老化引起腰酸背痛。多注意保暖，避免受凉，避免长时间低头弯腰活动，可以多行腰背部热敷。采取中医针灸治疗的方法，或者采取局部热敷理疗按摩，舒缓肌肉。多吃一些补肾类的食物，提高身体的素质，每日也应该进行适当的有氧运动，必要时磁共振或者CT检查，如果是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的酸痛，适当的卧床休息，局部多按摩和热敷理疗，配合肿痛气雾剂喷雾有助于改善。