Q月经来之前可以游泳吗

女 2021-09-12

描述：

我快来月经了，今天朋友想和我一起去游泳，我担心会影响身体，月经来之前可以游泳吗？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

月经来之前建议不要游泳，因为女性在来月经之前，子宫口是微开的，若游泳有可能会增加炎症感染的风险，从而对身体健康造成影响。
游泳属于一种健康的运动锻炼，能够提高自身抵抗力，同时还有利于减肥，但是在来月经前后三天，建议不要游泳。
日常还应格外注意饮食，比如可以吃含蛋白质食物，而且还可以搭配含维生素的食物。