Q大姨妈来之前可以运动吗

2020-08-22

描述：

大姨妈来之前可以运动吗

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

大姨妈来之前可以适当的运动，比如慢跑、骑单车、瑜伽、游泳等，这些运动都可以加快身体的新陈代谢和血液循环，减少经前综合症的出现。女生来大姨妈是因为体内激素水平上升，造成子宫内膜脱落后引起的，正常的情况下每25天到32天左右属于一个月经周期，月经期间会持续5天到7天左右的时间，在月经期间还要注意个人卫生。