Q中医认为补钙最好的方法

2020-05-25

描述：

中医认为补钙最好的方法

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

中医补钙最好的方法是通过食补来进行补钙，如果缺钙比较严重的话，这时候才需要通过药补来进行治疗。所以在缺钙时可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如大骨头、排骨、豆制品、黑木耳、荠菜、海带、牛奶、鸡蛋等，从而能够让身体的骨质增强，改善缺钙的症状。因为如果缺钙，通常会出现免疫力低下、焦躁、偏食、厌食、乏力等，所以要及时增强体质。