Q孕妇能不能吃猪肉？

女 32岁 2019-04-28

描述：

这段时间想要孩子，怀孕了，不知道可以吃什么对身体好，想问一下孕妇可以吃猪肉吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

首先是蛋白质的摄入，最近一段时间是蛋白质在体内储存比较多的时候，胎儿约存170g，母体约存375g，通常主要是孕妇膳食蛋白质供给比增加25g，应多摄入一些动物性食物或者是大豆类食物。女性在怀孕期间饮食要做到广泛多样化，怀孕后，饮食需要营养丰富，易于消化。例如，多吃水果和蔬菜，多喝水，多吃高蛋白食物，少吃辛辣的生冷食物，猪肉可以吃，牛肉和羊肉也可以吃。尽量不要去卫生条件不好的公共场所。最好要注意要补充营养成分，每种食物都需要摄取，饮食一定不要太单一。