Q怎么能让孩子快速减肥

2020-05-16

描述：

怎么能让孩子快速减肥

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

让孩子快速减肥需要控制饮食量然后结合运动，饮食上面不要吃太多零食和垃圾食品，避免高热量高胆固醇食物，但是一定要做到营养均衡，防止会影响孩子的身体发育，吃完饭以后不可以马上躺下，会影响到脂肪的代谢。每天进行一些有氧运动，可以加速脂肪的燃烧达到减肥效果，孩子体重属于是正常范围内不可以减肥，容易影响身体发育。