15岁怎么快速减肥
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15岁想要快速减肥的话,还是要采用运动的方式来进行减肥,因为15岁是身体成长,正处于关键的时候通过饮食减肥的话,有可能会造成孩子营养不良的情况。而且运动不仅可以减肥的效果,并且还可以有效的促进孩子生长发育的好处,可以多参加一些游泳、瑜伽或者打篮球等活动,就可以有效的控制体重。另外还要养成合理的休息习惯,保证充足的睡眠。
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