Q15岁怎么快速减肥

2020-05-20

描述：

15岁怎么快速减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

15岁想要快速减肥的话，还是要采用运动的方式来进行减肥，因为15岁是身体成长，正处于关键的时候通过饮食减肥的话，有可能会造成孩子营养不良的情况。而且运动不仅可以减肥的效果，并且还可以有效的促进孩子生长发育的好处，可以多参加一些游泳、瑜伽或者打篮球等活动，就可以有效的控制体重。另外还要养成合理的休息习惯，保证充足的睡眠。