Q高血压该注意些什么

男 45岁 2020-03-24

描述：

爸爸一直都有高血压，我想了解一下高血压应该注意些什么对身体好？

医生回答：

高血压首先应该低盐低脂饮食，忌辛辣刺激食物，忌肥甘厚味油腻食物，保持心情舒畅，保持良好睡眠。多吃新鲜蔬菜水果补充钾，注意适当补钙，戒烟戒酒。注意坚持运动，减轻体重，减轻胰岛素抵抗，经常监测血压，根据血压选择合适的降压药物，而且不能突然停用降压药物。