Q绿豆薏仁汤可以减肥吗

2020-05-21

描述：

绿豆薏仁汤可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝绿豆薏仁汤是具有一定减肥功效的。因为绿豆薏仁汤中所含的膳食纤维是非常丰富的，而且热量相对来说也比较低，所以适当的喝一些绿豆薏仁汤是具有减肥作用的。想要减肥的人平时要避免吃一些脂肪含量较高的食物，可以多吃一些粗粮，比如玉米、燕麦、紫薯等。这些食物当中所含的热量相对比较低，是不会引起体重增加的。另外减肥期间可以适当的做些运动，有助于更快达到减肥的目的。