Q莲子的功效与作用是什么？

女 29岁 2020-05-01

描述：

最近超市的莲子打折，我买了很多，但是不知道莲子的功效和功能是什么？

医生回答：

莲子可以起到补肾和健脾的作用，而且有很好的安神的功效，适当的吃一些莲子，可以改善睡眠的质量，而且能够治疗慢性痢疾。莲子还可以起到强心安神的功效，一般莲子内含有丰富的钙、磷和钾等微量元素。平时要多注意休息。