Q吃番薯能治便秘吗

男 2021-05-08

描述：

一个朋友最近总是便秘，后来听说吃番薯能够治便秘，他不敢乱吃，请问吃番薯能治便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃番薯能够缓解便秘。
番薯中含有非常丰富的纤维，适当地吃能够促进肠道的蠕动，对改善便秘有一定的帮助作用。缓解便秘除了吃番薯以外，还可以吃其他含有粗纤维的食物，比较常见的一些蔬菜水果，比如苹果、香蕉、梨、火龙果、芹菜等。另外平时要注意多喝水，多运动。
如果便秘比较严重，必要的时候还可以在医生的指导下吃一些渗透性的泻药，比如乳果糖等。