Q更年期综合征如何调理和改善

女 60岁 2020-03-25

描述：

身体还比较健康，各项功能还比较好，但最近感觉比较抑郁，好像是得了更年期综合症，更年期综合征如何调理和改善？

医生回答：

随着更年期内分泌的变化，全身功能的下降，再加上这个年龄段的社会压力，会导致一些身心问题的引导：对于更年期综合症的调整，可以先服用一些补充气血的中成药调整一下。平时注意休息，白天适度锻炼。参加广场部分同龄人的娱乐活动，缓解压力。