Q冰红茶可以减肥吗

2020-05-21

描述：

冰红茶可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冰红茶是不能减肥的。减肥并不是单靠吃哪一种食物或者是喝什么样的饮料，而是一个完整的方案。首先减肥一定要控制饮食量，管住嘴，迈开腿，要养成健康的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不能不吃早餐，而且不能暴饮暴食。在饮食方面，一定要多吃低热量的食物，不能吃含糖分高以及高热量的食物，要清淡饮食，多喝水，同时配合多运动。