Q神经衰弱有好办法吗？

男 2019-03-08

描述：

亲戚经常睡不着觉，晚上整夜整夜的清醒着，一开始吃安眠药，管点儿用，现在不行了。医生说是神经衰弱。神经衰弱有好办法吗？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

有神经衰弱一般是体质虚弱的表现。要改善这种症状，平时应该注意加强体育锻炼，增加体育运动的量和体育运动的强度。还需要注意保持心情舒畅，避免过大的压力，还有焦虑的情绪。如果总是压力太大，抑郁压抑的情况下，也会容易加重神经衰弱的症状。神经衰弱严重的时候可以通过药物调理和控制病情。日常生活中注意保持良好的作息习惯，早睡早起，注意饮食营养均衡。必要的时候可以吃一些营养神经和安神的药物来改善睡眠情况，提高睡眠质量。