Q神经衰弱有办法治好吗?

34岁 2019-03-14
描述:

晚上总是失眠多梦,精神恍惚,精神状态非常不好。大夫说这是神经衰弱,神经衰弱能不能治好?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

神经衰弱主要是心理方面的问题,是由生活压力大,或者工作压力比较大所导致的精神紧张焦虑。神经衰弱以后很容易晚上胡思乱想,产生失眠的症状。治疗神经衰弱,一定要重视自我调节,自我开解,不要给自己制造太大的精神压力,多参加一些户外运动并增强运动强度,注意膳食营养均衡,必要的时候可以出去旅游放松心情,保证良好的作息习惯,避免熬夜工作、玩手机。必要情况下可以在睡前服用安神药物辅助睡眠。多做一些自己感兴趣的事情,慢慢缓解。

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