Q运动后可以喝王老吉吗

2020-07-24

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运动后可以喝王老吉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动后也可以喝王老吉的，一般在运动后喝王老吉也有利于水分的补充，但是王老吉他是属于凉茶，并不建议喝太多，避免引起腹泻。特别对于肠胃不好的人来说，尽量少喝王老吉，在平时锻炼后可以喝点牛奶或者喝点水，这样都有利于及时补充身体的能量。但在平时一定要养成良好的生活习惯，不要长期喝碳酸饮料和凉茶以及功能饮料等。