Q怀孕后期失眠正常吗

女 31岁 2019-04-10

描述：

怀孕28周以后开始晚上睡不安稳，睡到半夜醒来就无法入睡，想请问怀孕后期失眠正常吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

这个属于正常情况，你需要的只是保持心情愉快，晚上睡觉的时候喝一杯牛奶有助于你的睡眠就·可以了。因为怀孕负重的原因会出现水肿症状，运动量减少，孩子入盆胃肠部会有不适感、必须左侧卧等等，所以晚上睡眠状态会比较差。所以有时间可以多活动一下，比如散步，想休息的时候就睡，不要太拘泥于睡多久。妊娠期失眠是由于有些女性表现为痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火，这些情况最终都会引起怀孕女性心神不安，因而造成了失眠现象的出现。