Q刺梨可以减肥吗

2020-11-23

描述：

刺梨可以减肥吗

: 杜晓霞中医内科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

刺梨一般不可以减肥。刺梨营养物质是比较丰富的，比如膳食纤维以及矿物质等等，而且含有多种维生素，通常可以补充机体所需的营养物质，还可以促进排便，但是并不能起到减肥的效果。如果身体比较肥胖，可能是长时间的久坐所造成的，还有可能是在饮食上经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引发的。如果想要减肥，需要多做一些运动锻炼，并且还要避免吃高脂肪和高热量的食物。