Q五十多岁腿抽筋吃什么钙片好？

女 52岁 2019-03-25

描述：

我今年52岁了，但是这次我总是感到腿抽筋，疼痛非常严重，按摩我的腿是没有用的。只有坐了半天才会松口气。后来我听到人们说我缺钙。我想买一些钙片。我可以知道五十多岁的时候吃什么钙片来缓解腿部痉挛吗？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

目前钙片品牌非常繁多，其实大多数钙产品品质都差不多，吸收率也大致相同，因此，不必为此纠结，只要是大品牌的都可以的。建议最好是口服一些，要服用药准字钙进行治疗，例如可以用，钙尔奇d或者是朗迪钙片。一般来说，腿部痉挛发生在50多岁的中老年人中，主要是由于骨质疏松症。随着年龄的增长，中老年人正在失去钙，这导致了一系列骨质疏松症，其中之一就是腿部痉挛。建议中老年人长期服用钙片或补钙液。此外，我们必须多吃含钙量高的食物，多喝牛奶来补充流失的钙。此外，在补充钙的同时，你还应该晒太阳，以加强钙的吸收。