Q神经衰弱应该怎么调养

50岁 2019-02-14
描述:

妈妈最近晚上总是出现失眠多梦,白天精神也不太好,医生说是神经衰弱,神经衰弱应该怎么调养?

A
赵旭 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

对于神经衰弱的人群来说,平时可以吃一些具有调节神经作用的药物,神经衰弱大多数是因为长期处于紧张和压力下,出现精神容易兴奋和大脑容易疲乏现象,经常伴有情绪烦恼、容易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。保持心情舒畅很重要。对待任何挫折和困难都要积极面对,神经衰弱的人总喜欢把过去的悲伤和忧虑放在心上,这样心情肯定会不好,长此以往就影响了睡眠。如果失眠的情况比较严重可以使用药物来进行治疗,要注意情绪的自我调节,不要压力过大。

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