Q大腿后侧肌肉拉伤怎么处理？

男 26岁 2020-04-02

描述：

两天前在健身房锻炼，当我回来的时候，我发现我的大腿非常疼痛，感觉到肌肉非常硬，大腿后侧肌肉拉伤应该怎么处理？

医生回答：

大腿背部肌肉拉伤的主要症状是疼痛，肿胀，肌肉紧绷，少数人会出现皮下出血。如果肌肉被拉伤，用冷水冲洗或用毛巾包起来后立即冷敷，以防发生肿胀。可以服用一些止痛药，止血药或活血化瘀软膏进行外敷。如果伤势严重，可以立即到当地医院就医。建议平时训练结束后，慢走，小跳放松，不要马上休息，要按摩进行放松。