Q大腿后侧肌肉拉伤怎么治？

男 2019-02-21

描述：

昨天在运动锻炼的时候不小心受伤了，医生说是大腿后侧肌肉拉伤，现在很疼，请问大腿后侧肌肉拉伤怎么治？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

对于大腿后侧肌肉拉伤的治疗，可以采取“积极休息法”，即使你损伤了一个肌肉群，仍然有其他未受影响的肌肉可以锻炼，当然应该注意的是，锻炼是全面的，可能或多或少会涉及受伤的肌肉，只要负担不太重，没有不适，就不会有问题。否则，整个受伤的肌肉应该完全休息。按摩和温和拉伸必须仔细测量受伤部位，寻找可以非常温和地移动受伤部位的运动，以促进血液循环，补充新鲜营养和清除废物。当肌肉被拉伸和放松时，治疗用血液将更多地流向该部位，并且可以更快地治愈，然而如果肌肉过度拉伸，伤口会恶化，甚至再次受伤。