大腿后侧肌肉拉伤的愈合时间。
肌肉拉伤无论发生在哪一个部位,它都有几个明显的诱因。比如说没有热身,你的身体没有对运动做出适应性的一些准备工作。或者是说肌肉的过度拉伸,比如说练瑜伽,或者是练其他一些活动,造成的肌肉受牵拉的程度超过了他所能承受的负荷。还有一些情况,就是在你不经意间运动的时候,比如说从台阶上摔了下来,猛然间肌肉收缩所导致。一般来说,肌肉拉伤至少需要两周的恢复时间,在这期间呢,你可以通过热敷,按摩,或者是到医院的康复科寻求一些帮助,做一些烤灯照射,针灸之类的这些理疗,来促进恢复。一般来说,肌肉拉伤恢复后不留任何的后遗症状。也就是说可以完全恢复。最后预防办法就是做好充分的热身,让身体和心理上都处于一个对接下来的运动有所适应,有所准备的一个状态。
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