Q该怎样预防低血糖

男 2019-04-25

描述：

最近经常会感觉到头晕，嘴唇发白，感觉可能是有低血糖的症状，请问低血糖该如何预防？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

如果想预防低血糖的话，可以在身边准备一些糖，在感觉到头晕，嘴唇发白时含服糖块，可以为身体迅速的补充糖分。平时一定要做好体检工作，必要的时候注射一些葡萄糖。建议可以多吃一些有营养的物质，比如说吃一些鸡蛋和牛奶，为身体补充能量。可以适当的补充一些维生素含量丰富的食物，多吃新鲜的水果蔬菜；养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，拥有充足的睡眠时间，不要从事重体力劳动；可以适当的做一些体育运动，增强自身的免疫力。