Q如何治疗便秘型肥胖？

女 2019-04-30

描述：

我的身材比较肥胖，而且总是出现便秘的现象，朋友说这种情况是便秘型的肥胖，请问如何治疗便秘型肥胖？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

便秘型肥胖的原因是因为身体内缺少食物纤维，缺少食物纤维的饮食生活会有很多不利的影响，便秘型肥胖应该积极治疗便秘，在用药的同时在饮食及生活上也要注意，做到结合治疗，通常你应该注意调整你的生活习惯和饮食习惯，要养成每天如厕的习惯，避免过度劳累和熬夜，尽可能规律和定量地每天吃三餐，避免辛辣刺激的食物和油腻的食物，多食富含纤维素的蔬菜和水果，多吃粗粮，多饮水，适当的运动以增加肠蠕动，同时，应该注意多吃蔬菜水果、香蕉和蜂蜜水，这将有助于改善便秘。