Q腰椎终板炎可以锻炼吗

2020-11-29

描述：

腰椎终板炎可以锻炼吗

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

腰椎终板炎是可以锻炼的，但在锻炼时不要剧烈的运动。可以选择比较合适的方式进行运动，比如做仰卧起做和平板支撑，也可以做腰背部的肌肉训练，比如游泳和三点支撑法、五点支撑法等。平时还应注意站姿正确和坐姿正确，通常需要胸部挺起和腰背平直、小腿微收，也应避免久坐。平时也应注意戒烟戒酒，注意良好的生活习惯和饮食习惯。