我的胃动力不足,平时吃完饭之后不好消化,而且我也经常出现便秘的情况,吃过中药调理,该怎样才能增强胃动力?
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根据你的描述,长期便秘对身体健康有一定的影响,最好及时调理。可以适当的多进行运动,避免长时间的卧床。可以顺时针的进行腹部按摩。可以适当的进行慢走,每天至少,半小时以上,每天两次。建议多吃新鲜水果和蔬菜和粗纤维食物,平时养成定期排便的习惯,并注意适当的活动,避免长时间坐着,在必要的时候,最好带一些益生菌对肠道调节。另外,进餐时要讲究心理卫生,愉快进餐可使消化腺分泌、消化功能增强。相反,进餐时情绪不佳,可抑制消化腺分泌,消化道蠕动,导致消化功能下降。胃动力明显减弱者,可应用一些促动力药物,以刺激和加快胃的排空,只有针对病因对症治疗,才能取得满意的疗效。
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