Q来月经应该注意什么

女 30岁 2021-03-11

描述：

这半年以来，我每次在来月经的时候，总是会出现痛经的情况，有的时候疼痛特别严重，来月经应该注意什么？

医生回答：

来月经应注意做好保暖工作，避免着凉，而且还应注意多休息，避免剧烈的运动，同时还应注意合理的饮食，不可以吃寒凉或者是辛辣刺激性的食物，以免痛经的情况加重。

如果出现了痛经的情况，可以用热水袋热敷来改善，同时也可以适当的喝一些红糖姜水，能够缓解痛经的情况，必要时也可以在医生的指导下口服止痛的药物进行治疗。

日常生活中要保持外阴的清洁卫生，要勤更换卫生巾。