刘艳美 副主任医师 钦州市妇幼保健院
三级甲等 妇产科
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月经来了应该注意些什么

发布时间: 2020-09-10 音频时长: 01分01秒
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女性来月经期间身体的抵抗力会变弱,要做好保暖工作,避免受凉,要适当休息,不要熬夜,不要过于劳累。
同时在日常饮食方面要注意,不要吃生冷、辛辣且带有刺激性的食物,最好以清淡饮食为主。
而且在月经期间要禁止性生活,以免造成妇科炎症的产生,可以洗淋浴,但是不能洗盆浴,要做好个人卫生,做好外阴清洁,保持私密部位干燥清洁。
每天可以使用温开水清洗外阴,2到3小时更换一次卫生巾,从而有效减少细菌的滋生,要养成良好的生活习惯及饮食习惯。

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