Q备孕能吃紫薯么

2020-08-15

描述：

备孕能吃紫薯么

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在备孕的时候是能吃紫薯的，因为紫薯里面含有大量的花青素以及维生素，并且还有丰富的膳食纤维，可以在一定的程度上增加受孕的概率。在日常的生活中，建议备孕的人应该要多吃一些比较有营养的食物，这样可以有效地提高受孕的质量。同时备孕的人也要适当地进行一些体育运动，从而增强自身的身体素质，提高卵子以及精子质量。