Q肩部按摩的方法有哪些？

女 29岁 2019-04-29

描述：

最近老婆因为肩膀疼痛，已经请了几天假了，不知有什么按摩方法吗。我想问一下肩部按摩的方法有哪些？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

颈肩部按摩方法常用的有一指禅法、按法、拿捏法、滚法、弹拨法。一指禅法就是用操作者的拇指指腹固定于将要按摩的痛点或者是部位，进行持续性、渗透性的按压。拿捏法要求操作者第2345指并拢，用食指和其余四指的虎口区拿捏患者颈项部或者颈肩部的肌肉，用力要持续均匀，不可用指甲挤压。弹患者取俯卧位，先从下腰部起用按揉，沿膀胱经小腿而下三至五次。其次在胸前和股前加垫枕头，使腰部后伸;此时在下腰部除按揉外，另在肾俞、大肠俞、棘旁压痛点，居寮、环跳、等穴用按和点法。