Q腰果真的对肾有功效吗

2020-07-24

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腰果真的对肾有功效吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腰果对肾是有一定功效的。中医认为腰果性味甘平，归脾、肾、胃三经，具有补肾健脾，补脑养血，延年益寿的功效。腰果中含有大量的蛋白质，淀粉糖和一些微量元素以及维生素，还含有大量的亚油酸，经常食用腰果能够增强人体细胞的活力，防止动脉粥样硬化，还能够延缓人体衰老。腰果属于一种坚果，平时可以适量的吃一些，但是不建议吃太多，避免出现上火的情况。