Q强迫症有哪些自我疗法

女 24岁 2019-05-08

描述：

本人患有强迫症，做什么事情都追求完美，常常会犹豫不决，请问强迫症有哪些自我疗法？

: 郑重精神心理科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

强迫症是一种以强迫性思维和强迫性行为为特征的神经精神疾病。它的特点是有意识强迫与反强迫共存。有些无意义的，甚至违背自己的意愿，思想或冲动可能会反复侵入患者的日常生活，这可能会受到严重影响。心理健康、身体健康和社会适应性。当自我调节不能解决问题时，应及时请精神科医生或精神科医生进行药物治疗和心理治疗。不要太注意自身形象，做事不要过于追求完美，平时应该多和别人交流，多做户外活动，吃清淡营养的食物，吃一些深海鱼、菠菜等，每天尽量保持好心情。