Q脱发食疗有什么要注意的

女 29岁 2021-07-21

描述：

我这两天头发情况很严重，想通过食疗的方法来进行改善，所以想请问一下脱发食疗有什么要注意的？

医生回答：

脱发食疗要注意多吃一些黑色的食物，例如黑芝麻、黑米、黑豆等，这些食物可以抑制脱发，而且还可以加快头发的生长，脱发时避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，而且还要戒烟、戒酒。

出现脱发时可以通过按摩的方式按摩头皮，加快头部的血液循环，可以促进毛发的生长，如果脱发的症状比较严重，可以通过毛发移植手术进行治疗。

平时要保持良好的心情，避免长时间熬夜。