Q肌肉酸痛乏力感觉很累该怎么办

男 2021-04-23

描述：

我老公这几天老是出现肌肉酸痛乏力的感觉，而且还老是感觉很劳累，肌肉酸痛乏力感觉很累该怎么办？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

肌肉酸痛乏力感觉很累可以通过减少体力劳动的方式进行改善，也可以通过改善饮食习惯的方法进行治疗。
肌肉酸痛乏力通常跟劳累过度有关，通过减少活动量的方式可以有效的减善肌肉酸痛感。如果是由于营养缺乏导致的，可以多吃些含大量维生素的食物，及时补充营养，可以很好的缓解症状。
在日常中避免长期的熬夜加班，多吃新鲜的水果蔬菜。