Q眼部应该如何保养？

女 2019-04-20

描述：

近期感觉眼睛不舒服，看东西模糊，并且我发现我的眼角开始出现细纹，笑起来特别明显，一下子显得好老。想了解眼部如何保养？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

不要熬夜。熬夜可以说是最伤眼睛的了。什么黑眼圈，眼袋等问题，熬夜的话就很容易出现。在十一点过后，人的肝脏等器官就开始工作，如果逆势打乱人体本身的生物钟，我们的身体也就会慢慢出现问题。所以，为了健康，为了美目，尽量不要熬夜了。长时间对着电脑的人，一定要每隔一定时间就要让眼睛休息一下，比如闭眼假寐，眺望远方，按摩眼睛等等。总之，不要让眼睛过度疲劳了。平时多喝水，睡前避免大量饮水。保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。避免阳光直接照射。勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。眼部四周应该时刻保持水分，这就要求我们做好面部的补水措施。最后，睡前给自己的眼眶周围进行顺时针按摩，用近视现象的，在按摩前可先把眼药水滴入眼中，后闭眼按摩。