我年纪逐渐大了,想仔细保护一下眼睛,但不知道怎么做,请问眼睛应该如何保养?
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眼睛是重要的视觉器官,平时一定要爱护眼睛,最正确的保养就是减少用眼,避免长时间的看手机以及电视。眼睛如果存在屈光不正,需要及时配戴眼镜,可以有效避免眼部疲劳的发生。老年人花眼等情况是不能够预防的,这属于晶状体代谢功能障碍,平时要养成良好的用眼习惯,避免紫外线直射。不要躺着看书,也不要在摇晃的车上阅读,室内的光线要适中,既不能过亮也不能过暗。日常注意眼睛卫生,不要用手揉搓眼睛,养成良好的用眼习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间用眼。
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司海涛 主任医师