Q长期大便不通这是便秘吗

2024-11-21

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

长期大便不通通常被称为便秘，确实是便秘的一种表现。便秘是指排便次数减少、排便困难或大便干燥等症状，通常会导致腹部不适和其他健康问题。

便秘的原因多种多样，包括饮食纤维摄入不足、缺乏运动、生活压力、药物副作用等。饮食中缺乏足够的水分和纤维，往往会导致大便变硬，难以排出。生活习惯的改变，如久坐不动或不规律的作息，也会影响肠道的正常功能。对于一些人来说，心理因素如焦虑和抑郁也可能是导致便秘的原因。了解自身的生活方式和饮食习惯是解决便秘问题的关键。

在应对便秘时，建议增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜和全谷物，同时保持充足的水分摄入。适量的运动和规律的作息也有助于促进肠道蠕动。如果便秘症状持续或加重，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。