Q胃肠功能紊乱吃什么食物好

2020-08-31

描述：

胃肠功能紊乱吃什么食物好

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

胃肠功能紊乱可以选择清淡、易消化食物，比如说软面条、小米粥、山药粥等，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，可以选择少吃多餐，细嚼慢咽，也可以选择富含维生素丰富的食物，比如说香蕉、苹果等。避免抽烟喝酒或者是咖啡、浓茶等，避免吃高脂肪、过于油腻食物。在吃完饭之后，可以适当揉搓腹部，促进胃肠道蠕动，也可以通过药物来调整。