Q胃肠功能紊乱吃什么

女 2021-02-01

描述：

我最近这些天出现了胃肠功能紊乱的现象，所以想进行改善，但是不知道吃一些什么，胃肠功能紊乱吃什么?

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

胃肠功能紊乱通常可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果或者芹菜等，补充体内的植物性纤维进行改善。也可以在专业医生的指导下服用益生菌进行调理，能够起到调理肠道菌群的作用，有助于改善胃肠功能紊乱的症状。
胃肠功能紊乱多数是由于情绪过度紧张或者焦虑引起的，也可能是长期吃一些辛辣刺激性食物的原因。
平时一定要做到饮食清淡，多喝一些温开水。