Q得了痛风饮食应该注意什么？

男 44岁 2019-05-06

描述：

老公前几年去医院检查出了痛风，平时稍微吃错东西就会发作，我想问下得了痛风饮食应该注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于痛风患者来说，首选碱性食物，也就是低嘌呤食物，预防痛风的发作要适量的增加体育运动，戒烟戒酒，不暴饮暴食，多饮水，可增加尿酸的排出。其中推荐低嘌呤或集体飙灵的食物，低嘌呤的食物，包括麦片，面包，芦笋，四季豆，青豆，豌豆，菠菜，蘑菇，豆类等蔬菜，粮食主要吃大米，小米，玉米等，然后就是水果，乳类和干果类都可以食用。每天要大量饮水，促进排尿，加速尿酸排泄，从而降低尿酸水平。不要吃牛肉，红肠，动物的内脏等嘌呤高的食物。