Q吃鸡胸肉减肥会反弹吗

2020-05-21

描述：

吃鸡胸肉减肥会反弹吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

首先吃鸡胸肉是有一定的减肥功效的，不过鸡胸肉的脂肪含量特别的低，但是营养是特别的足的，如果一个人长期吃鸡胸肉的话，一旦没有吃那么就容易反弹。更何况在减肥期间，患者如果长期吃了鸡胸肉，中途有几次又不吃的话，容易将自己的体重又反弹回去。这样减肥的意义就不存在，而且鸡胸肉一般都是给运动员吃的，在短时间之内可以快速减脂，不过对于减肥的患者，最好还是控制一定的量比较好。