跑步可以促进肠胃蠕动吗
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跑步可以促进肠胃蠕动。而且跑步在生活中也是比较简单,容易操作的一种锻炼方法,跑步也是属于有氧运动。如果是在平时适当的跑步,可以增加身体体质,同时也可以增加人体的免疫功能。胃肠道蠕动过慢的患者,适当的跑步能够促进消化液分泌,而且对胃肠道也会形成刺激,这样可以加快肠道蠕动。经常跑步能够促进人体血液循环,不过在锻炼后需要及时休息,要适当喝水。
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