Q吃钙片喝茶有影响吗

女 56岁 2019-02-19

描述：

婆婆平时喜欢喝茶，最近我给她买了钙片，我想咨询一下吃钙片喝茶有影响吗？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

一般来说，吃钙片时没有什么严格的饮食禁忌，但是吃钙片时喝茶的话是有影响的，因为茶属于碱性，茶叶中的鞣质不利于钙的吸收，而且茶叶里的咖啡因会导致体内的钙大部分流失，所以吃钙片时不能喝茶，否则会影响钙的吸收和利用，如果在服用钙片的时候，想喝茶的话，可以间隔的时间长一些，不要吃完钙片，接着就去喝茶。另外吃钙片的时间也是有讲究的，最好是在晚上或者是早晚服用钙片，因为这个时间段更有利于钙的吸收，老年人平时要注意多休息，多锻炼身体。