Q吃红萝卜能治便秘吗

2020-08-13

描述：

吃红萝卜能治便秘吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃红萝卜是能够缓解便秘的。因为红萝卜中的有效成分能过够促进肠胃消化吸收，所以对于经常出现便秘等问题的人群来说，可以吃些红萝卜来缓解便秘的症状，不过不要吃太多，以免使身体出现不适。除了能够通便，红萝卜还具有补肝明目的作用，因为红萝卜中有许多的胡萝卜素，所以在日常生活中健康人群也可以多吃些红萝卜来保护肝脏和眼睛。